Una guia para dejar de luchar contra el cuerpo, y redescubrir que ese odio que estás sintiendo, esa incomodidad, esa tensión, estrés o ansiedad, todo lo que tu cuerpo percibe es la verdadera fuente de información que te va a dar la CLAVE para encontrar tu esencia y vivir plenamente.
En este libro te cuento los aprendizajes que me dejaron más de 30 años acompañando a distintas personas en procesos de evolución y crecimiento, aplicando distintas técnicas que llevaron a acompañar a más de 1500 pacientes a descubrir sus mundos y que cada uno pueda encontrarse y conocerse sin juicios
El objetivo brindarte herramientas y conocimientos para explorar la consciencia corporal de una manera práctica y accesible, al ritmo de tu compromiso.
Son más de 50 páginas en las que te voy a guiar en un viaje de autodescubrimiento. Al hacerlo, te abrirás a un mundo de posibilidades y encontrarás la llave para una mayor conexión contigo misma y una vida más plena y consciente.
Además cuando lo adquieras tendrás acceso a estos bonus:
Me encantaría que nos conociéramos mejor. Para facilitarlo, he preparado una meditación que puedes realizar cada mañana para empezar a conectarte más profundamente con tu cuerpo. Lo mejor de todo es que podrás acceder a ella de manera sencilla y hasta descargarla en tu dispositivo móvil como un archivo de audio, de modo que puedas tener un acceso directo todos los días. La intención aquí es que esta práctica sea ligera y que puedas incorporarla fácilmente en tu rutina diaria para obtener sus beneficios.
Este libro es para ti si:
Si sientes que estás desconectada de tu cuerpo y tus emociones
Si sientes que estás en una relación tóxica contigo misma, en un loop de juicios denigrantes y al mismo tiempo absurdos
Si estas en una etapa de la vida en la que reconoces que tienes más tiempo para ti y descubres que lo estás llenando de pesar, juicios
Si te preocupa sentir que vives en piloto automático y la lucha con tu cuerpo, con tu imagen es tan cotidiana y reiterativa que te aíslas
Te invito a recorrer las distintas partes de este libro haciendo de esto un ritual. Un tiempo y un espacio para conectar y disfrutar.
Un té o la bebiba que te apetezca, un fondo musical con un cuaderno y una lapicera, serán tus elementos.
Cuando termines de hacer tu Cuaderno de Acción vas a notar que no eres la misma.
Cuando cruzamos ciertos umbrales, todo cambia. Y las infinitas posibilidades disponibles ahora además, están visibles . Y solo queda elegir lo más grandioso.
Si te dan ganas, puedes unirte al grupo de la comunidad en Telegram, es un ámbito de comunicación cotidiana y de compartir experiencias.
¿Nos vemos ahi? ¡Te espero!
Vero
Esta asombrosa masterclass te brinda una oportunidad única.
En su interior, encontrarás una meditación profunda ( aprox min 14:45) que te guiará a conectarte con tu cuerpo de una manera que puede cambiar tu vida de manera profunda y significativa.
Descubrirás por qué dedicar tiempo a esta meditación vale la pena. La meditación te ayudará a relajarte, a liberar tensiones y a comprender mejor tu propio ser.
Es un regalo que te harás a ti misma para vivir con mayor conciencia y alegría.
¿Estás lista para invertir este tiempo en ti mismo y transformar tu relación con tu cuerpo? ¡No te pierdas esta oportunidad! .
Si hay algo que destacan las personas con las cuales he tenido el privilegio de trabajar es que mis propuestas siempre les aportan claridad y refieren que años despues de terminado nuestros encuentros aún hoy utilizan las herramientas en su vida cotidiana.
Te dejo algunos testimonios.
Aprendí a priorizarme aunque el costo sea desilusionar a otros, sacar techos de cristal de mi cabeza. Dejar las respuestas a mis preguntas descansando en la hoja . Ser más diversa con mis energías. Ser menos sobreadpatada y armar otras miradas o puntos de vista sobre las mismas cosas. A poner límites también!
La verdad que tuve muchisimos cambios!, cambio toda mi vida. Ya no tengo una relación conflictiva ni con la comida ni conmigo misma. Sigo aplicando los ejercicios cuando manejo demasiada ansiedad o estrés. Pude adquirir muchas herramientas que hoy en día sigo utilizando. Gracias!
Tuve tantos cambios!!, fundamentalmente registro del cuerpo, relajación y notable disminución de la ansiedad. Mayor capacidad de concentración y atención focalizada
Haberte conocido fue una de esas experiencias que me cambio la vida. Siempre supiste decirme que preguntas me debía hacer, me enseñaste a encontrar calma en donde antes había puro ruido
Aprendí a decir que NO! y eso cambió mi vida!
Casi q no conozco a la que era de hace 3 años: pude lograr ponerme a mi misma como prioridad, poner límites, saber dónde estoy parada, hacia dónde quiero ir, y de todo lo que soy capaz de hacer. Seguimos el proceso! Gracias!
Soy Verónica Chalhón, Licenciada en Psicología Clínica de la UBA, especialista en Trastornos de las conductas alimentarias y psicosomáticas, supervisora de jóvenes colegas.
Con una curiosidad incansable, me acerqué a otras corrientes teóricas, metodologías y abordajes diferentes. Siempre en la búsqueda de más herramientas para tener una escucha más amplia e integral que se complemente con mi formación psicoanalítica.
Todo enriquece mi práctica, todo está puesto al servicio en cada consulta, en cada taller, en cada libro y en la membresía. Porque todo es parte de mí.
Desde 1990 acompaño a jóvenes, adolescentes y mujeres en sus avatares con el cuerpo en las diferentes etapas.
Algo que amo es tuve y tengo una fuerte motivación respecto a la solidaridad, la justicia, la comunidad y para mí la psicología reúne todo eso.
Tengo la habilidad de escuchar a las personas y conectar con quien me elige.
Y acompaño el proceso desde la crisis, conflicto, o malestar con el que alguien llega hacia un espacio de pregunta, bienestar, de balance y de entusiasmo por la aventura de vivir .
Por eso estoy feliz de poder llegar a más personas a través de este libro y poder así acompañar a más mujeres para descubrir sus mundos y que cada una pueda encontrarse y conocerse sin juicios.
Si estás buscando como conectar con tu vida aquí vas a encontrar de modo claro y ameno las estrategias y ejercicios que te ayudarán a hacerlo con total facilidad y disfrute.
